鄭州市第八人民醫(yī)院

11月20日，應(yīng)鄭州市經(jīng)開區(qū)潮河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心邀請，鄭州市精防辦副主任張京京及鄭州市第八人民醫(yī)院醫(yī)療專家邵玉單副主任共同前往經(jīng)開區(qū)華爾高級中學(xué)，為全校師生開展了一場精彩紛呈、富有啟發(fā)性的心理健康講座。到場師生100余人，現(xiàn)場氣氛熱烈，互動頻繁。

高中階段是人生中一個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時期，學(xué)生們不僅要面對繁重的學(xué)業(yè)壓力，還要處理復(fù)雜的人際關(guān)系，因此，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、保持積極心態(tài)顯得尤為重要。講座中，邵玉單副主任通過生動的案例和豐富的互動環(huán)節(jié)，讓師生們深刻認(rèn)識到心理健康對于個人成長的重要性。

針對高中生常見的心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等，邵玉單副主任給出了具體的應(yīng)對策略。他建議學(xué)生們學(xué)會傾訴和分享，及時與家人、朋友或老師溝通自己的困惑和煩惱；同時，要學(xué)會制定合理的學(xué)習(xí)和生活計劃，保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累和壓力過大。此外，邵玉單副主任還強(qiáng)調(diào)了建立積極健康心態(tài)的重要性。他鼓勵學(xué)生們樹立正確的價值觀和人生觀，以樂觀、向上的態(tài)度面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。同時，要學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點和長處，不斷提升自己的自信心和自我價值感。

講座結(jié)束后，師生們紛紛表示受益匪淺。一位高二的學(xué)生表示：“通過這次講座，我更加深刻地認(rèn)識到了心理健康的重要性，也學(xué)到了很多實用的應(yīng)對策略。我會將這些知識運(yùn)用到實際生活中，努力保持積極健康的心態(tài)?！?/p>

此次講座不僅為華爾高級中學(xué)的師生們提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，更為他們帶來了深刻的啟示和思考。相信在未來的日子里，師生們將更加注重心理健康，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，以更加飽滿的熱情和更加堅定的信心迎接生活中的每一個挑戰(zhàn)。